Qu'est ce que la Biodanza ?

La Biodanza est une pédagogie du mieux vivre. Son objectif est de soutenir un processus de développement de nos potentialités humaines à entretenir des relations saines et harmonieuses avec soi, avec les autres et avec l'environnement. Ses outils principaux sont le mouvement dansé, le pouvoir de la musique et le contact avec les autres.

Comment se déroule une séance ? 

Lors des séances de Biodanza , des exercices-danses intégrant la moticité, les sensations, des émotions agréables sont proposés dans un cadre donnant à la fois une direction et la liberté de l'exploration et de l'expression. Les danses peuvent être individuelles, à deux ou à plusieurs. il y a une alternance harmonieuse de danses dynamiques et de danses douces. Les premères stimulent l'expression, les deuxièmes stimulent la sensibilité et l'intériorité. Il n'y a pas de chorégraphie et la pratique n'exige aucune compétence physique particulière. 

Que peut apporter la Biodanza ? 

Pratiquer de temps en temps donne immédiatement un sentiment de Bien-être. Pratiquer régulièrement permet de réaliser un processus de renforcement de notre capacité naturelle à nous faire du bien. L'élévation de l'humeur, la diminution du stress, la sensation globale de bien-être stimulent un sentiment de joie. La régularité dans la durée contribue à renforcer l'identité et l'estime de soi ainsi que l'aptitude à lacher prise. Il en résulte une meilleure capacité à établir des relations sincères et riches avec notre entourage.

Atelier Biodanza avec Christine

 Un samedi par mois de 10h à 12h

Tarif 20€

Infos et inscriptions :  

Mail : christinebiodanza@gmail.com

Téléphone : 06.64.97.51.53 

Site :  https://ladansedelavie.fr

Tarif annuel : 290€ 

(paiement mensuel ou trimestriel) 

Cours à l'unité  :  15€  

Cours découverte : 10€ 

 Une cotisation annuelle de 10 € est demandée pour les abonnements annuels et trimestriels, pour l'association APMA