Le Prana Yoga est une approche douce et en conscience de la Voie du Yoga, avec sa dimension métaphysique. 

Mon expérience d'un mois intensif en ashram, mes voyages en Inde, ma formation aux massages, mes expériences dans le qi-gong lors de mon apprentissage de la médecine symbolique, les ateliers auxquels je participe... me permettent d'intégrer des exercices variés en fonction de l'énergie du moment, avec une structure de cours régulière.

L'accent est mis sur la conscience à Soi, sur la respiration et la relaxation. Sans oublier les postures et l'enchainement dynamique de la salutation au soleil qui crée du cardio, fait travailler muscles et articulations.  La circulation sanguine et lymphatique sont également stimulées, ainsi que les organes internes. 

Des automassages et d'autres surprises sont proposées !

Au final, vous ressortez apaisé et tonifié !